【外出自粛】体力低下した人【コロナ】

ガルちゃん

外出自粛で家にこもっているため、明らかに体力低下しています。久しぶりに食品の買い物に行ったらかなり疲れました。
仕事はゴールデンウィークが明けるまでお休みです。このままでは仕事復帰が出来なくなりそうなぐらい体力低下してます。
皆さんの体力はどうですか?

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33.  2020/04/08(水) 20:16:15 

家の中でもヨガとかストレッチとかラジオ体操とか筋トレとか足踏みとかできるでしょ

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55.  2020/04/08(水) 20:30:34 

家だと運動しようと思っても怠けちゃうんだよね
スクワット二回でやめたわw

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85.  2020/04/08(水) 21:10:45 

コロナの報道ばかり見てると、気落ちして不健康なので、ノリノリな曲をyoutubeで聴きながら、スクワットしたり、適当に踊り狂ってストレス発散してるw
きゃりー、Perfume、トップナイフのエンディングダンスとか色々。良い汗かくし、スッキリする。

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5.  2020/04/08(水) 20:12:05 

田舎なので、散歩道は人混みもなく毎日散歩してます
都会は難しいかな

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80.  2020/04/08(水) 20:55:28 

【外出自粛】体力低下した人【コロナ】

106.  2020/04/08(水) 22:36:26 

今日また微熱が出てる
花粉症だし花粉症といいきかせてるけど
怖い
非常事態宣言された県民だし

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95.  2020/04/08(水) 21:43:54 

私も太ったからビリーやってる。
膝痛い

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98.  2020/04/08(水) 22:02:54 

>>4
動かないから全然お腹空かない。高校生の息子も食が細くなった。ゲームばかりしてるからだろうな。

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52.  2020/04/08(水) 20:29:12 

>>15
だからかぁ~
2日ダラダラしてたら次の日筋力落ちてるなぁ~って思った

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117.  2020/04/09(木) 02:14:58 

>>1
私も…。とりあえず食料を2、3日分買ってあとは家にずっといるけれど、特にやる事もないし体力落ちてると思います。買い物行くだけで疲れるもん。

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81.  2020/04/08(水) 21:07:03 

体力だけじゃなく精神的にも参る。
ベランダに出てはいるけどそれでは全然。

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99.  2020/04/08(水) 22:10:09 

>>74
私も。精神的な疲れが体に出てきた。
ただでさえインフルエンザが流行る年末年始辺りから 人混みやモールを避けて引きこもってるから余計かも。
長期戦だから あまり深く考えて不安を抱えるのも良くないね。お互い無理しないようにぼちぼちやっていきましょうね

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31.  2020/04/08(水) 20:16:04 

かれこれ二週間ほど全く外に出てないため本当に別の病気になりそうなほど弱ってます。(笑)
日光に浴びなくていいから日焼けしなくてすっぴんで最高!と思ってたけど仕事もない不安や色々疲れてきて鬱になりそう…

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124.  2020/04/09(木) 14:31:54 

庭で家庭菜園やったりしていけど行動範囲が家と庭、10日に1回のスーパーじゃ運動不足で体がなんか変なんだよ

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41.  2020/04/08(水) 20:19:14 

1人暮らしだし、テレワークになったし、
誰とも喋ることないかも、、

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83.  2020/04/08(水) 21:08:57 

マンションなので、
自宅に階段がなくて
玄関の段差でyoutubeみながら
踏み台昇降をしてます。

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87.  2020/04/08(水) 21:13:45 

更年期もあるのか非常に疲れて病院行けないし寝る時間が増えた。スポーツクラブも休会を退会に変更。このまま更年期モードに入る気がする。

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92.  2020/04/08(水) 21:36:00 

子供と一緒にウォーキングに出かけてるよ!

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4.  2020/04/08(水) 20:12:01 

やっぱり家の中にずっと居続けるのって不健康なんだね。

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75.  2020/04/08(水) 20:50:37 

週2でジム通ってたのが3月入ってから一度も行けてない
太ったし肩こるし運動したくなって縄跳び買ってきた
在宅勤務の息抜きに庭先で飛んでるw
ほんとはトランポリンとか欲しいけど置く場所邪魔なんだよね〜

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