自律神経の乱れに効果があるもの

コロナの影響から
・仕事スタイルが変わりストレス増
・旦那がずっと家にいるようになりストレス増
・マスク生活から肌荒れするようになりストレス増
・気軽に外で遊べなくなりストレス増
・ストレスからPMS(精神不安)が酷くなった
etc
これまでの生活スタイルが一変したことで自律神経が乱れるようになり、悩む日々を送っているガルちゃん民が多く見受けられたため、こちらのトピを立ち上げました(主もその1人)
とは言え、いきなり心療内科に通ったり、病院から薬を貰うのは抵抗がある…
という人も多いと思うので、ここでは市販の医薬品やサプリで自律神経に効果のあったものを共有出来たらと思います!
主はトピ画のものを試し始めていて、かなり効果が出ています(=´∀`)
自律神経の乱れに効果があるもの

27342

174.  2020/07/07(火) 19:12:46 

DHCのリラックスの素飲んでる。
私はストレス溜まった時とか不安感出た時に飲んでるけど、一錠で結構効いてるの実感する。

71

129.  2020/07/07(火) 18:28:43 

>>122
NOW社ってところのを飲んでいます!ネット検索すると口コミとかも出てくるので、ぜひ見てみてください!

50

219.  2020/07/07(火) 20:41:38 

全然変わらなかった。効果あるっていいよなぁ➰

22

223.  2020/07/07(火) 20:57:15 

命の母、耳回しマッサージ、
冷え予防にどれだけ暑くても長袖長ズボンパジャマ、日常では必ずレギンス、靴下。
冷やしたら絶対駄目。

71

109.  2020/07/07(火) 18:15:19 

>>65
すみません。ストレス球ではなくヒステリー球でした。 自律神経の乱れに効果があるもの

300

151.  2020/07/07(火) 18:42:49 

安定剤をCBDに変えたら
睡眠にも効果あって良くなった
睡眠不足とかもあると思う
眠剤だと朝頭痛が酷かったから
CBDに変えて目覚めもスッキリ

30

259.  2020/07/07(火) 22:36:00 

私も当帰芍薬散が一番効いたな
不必要な焦燥感がなくなったし、よく寝れる
抑肝散もまぁまぁ

70

307.  2020/07/08(水) 00:57:59 

鍼灸院

10

335.  2020/07/08(水) 02:22:35 

>>30
悪夢はヤダね。
私はヘンテコな夢見てた。飲んだ初日、カツラくっつけたのかってくらいのロングの背中の毛が生えて自分で剃れなくて泣きべソかいてる夢見た

70

117.  2020/07/07(火) 18:17:51 

>>108
トリプトファン飲んでますが、私はかなり効果ありましたよ!
海外産は怖いので自分は国産品飲んでます!L-トリプトファンっていうもので黄緑色の袋のものです!
副作用もなく精神安定して助かっています!

31

350.  2020/07/08(水) 05:27:10 

>>50
私もです。
逆に鬱状態になりました。

10

11.  2020/07/07(火) 17:23:08 

ちょっと高めの入浴剤かって、入浴する

893

343.  2020/07/08(水) 03:42:32 

遠藤憲一がCMに出ている「ネルノダ」のドリンク飲んだらよく眠れたよ。
たまたまかもしれないけど。
仕事が嫌で嫌で(接客業)眠れない時期だった。

00

198.  2020/07/07(火) 19:46:29 

同居のストレスから食べられなくなり自ら病院に点滴されに行きました
正式な病名はなかったけど・・
病院でも漢方薬を出してくれますよ

40

131.  2020/07/07(火) 18:29:20 

>>13
効くけど、これってアレルギー薬の副作用で眠気がくるのと同じ原理の薬使ってるらしくて、すぐ依存したり耐性がついて眠れなくなるからあんまり飲まない方が良いってお医者さんに言われました。
箱の説明書きにも一時的な不眠って書いてあるから、長期的なのは想定してないんだと思う。

150

27.  2020/07/07(火) 17:25:55 

エプソムソルトおすすめです
あと片鼻呼吸法が良いと整体でおすすめされて結構よかったです。

240

315.  2020/07/08(水) 01:23:08 

>>191
今可愛らしいのまで色々売ってますよね。

10

280.  2020/07/07(火) 23:36:28 

>>134
わかります。ストレス感じてないけど息苦しくなる😓
そこから過呼吸になって病院に運ばれました。
背中丸まったりしてないですか?ストレッチもいいかも

50

231.  2020/07/07(火) 21:16:46 

いじめられた過去から他人を信頼出来ず、彼氏のちょっとした言動に不安になったり泣きたくなったりしてしまいます。
鉄の欠乏がよくないと聞きファンケルのマルチミネラルを飲んでいますが、いまいち効果を実感できず…。
本当はカウセリングとかに通えばいいのでしょうが、なにかしらの診断をくだされるのが怖くて抵抗があります。

82

212.  2020/07/07(火) 20:23:36 

>>26
あと、言い忘れたけどこの注射が一番効果出るのは不眠だと思う。旦那さんに不眠もあるなら最適かと。ただ、注射が失敗したときは合併症もあるからググって知っておいてほしい。ただ、ミスは何万件に一件とからしい。

72

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